Több mint húsz éve dolgozom a mozgás világában. Személyi edzőként, spinning oktatóként
és rekreációs trénerként végig azt láttam: minden test más, minden történet más. És
mindenkinek jár a személyre szabott figyelem.
A pilatesben találtam meg azt a rendszert, ami számomra szakmailag és emberileg is teljes.
STOTT-alapokon dolgozom, mert fontos a precíz biomechanika, a biztonságos felépítés és a
tudatos, rétegzett terhelés, hogy valódi, hosszú távon működő erőt építsünk. Nem gyors
eredményekben hiszek, hanem stabil alapokban.
Az óráimon a részletek számítanak. A beállítás. A légzés. Az a finom kontroll, amitől egy
gyakorlat nem csak „megvan”, hanem valóban dolgozik. A cél nem a kifárasztás, hanem az,
hogy érezd: erősödsz, tartásod lesz, jelen vagy a testedben.
Foglalkoztam szülés utáni regenerációval is, így pontosan tudom, milyen érzékeny és tudatos
megközelítést igényel a női test különböző életszakaszokban. Ez a szemlélet minden órámon
jelen van: figyelek arra, hol tartasz most – nem arra, hol „kellene” tartanod.
Számomra a mozgás nem feladat, hanem életforma.
A célom az, hogy az óráimon ne csak egy edzésen vegyél részt, hanem egy olyan
folyamatban, ahol biztonságban, szakmailag megalapozott keretek között tudsz fejlődni –
önazonosan, a saját tempódban.
Hosszú évek óta dolgozom edzőként, és pontosan tudom, mit jelent, ha valaki biztonságban,
jól esően és örömmel szeretne mozogni. A Magyar Testnevelési Egyetemen szereztem
képesítést aerobic- és sportedzőként rekreációs szakágban, pilates oktatóként pedig Fűzy
Gábornál végeztem.
Az óráimon minden vendég személyre szabott figyelmet kap – számomra ez alap. Legyen szó
kezdőről, újrakezdőről vagy szenior korosztályról, mindig azt keresem, hogyan lehet a
mozgás érthető, biztonságos és hatékony.
A célom, hogy az óráimon stabil alapokra építve erősödj, magabiztosabbá válj, és jó érzéssel
távozz – úgy, hogy a mozgás a mindennapjaid természetes részévé váljon.
A Michael King Pilates oktatói képzés elvégzése után elköteleződtem amellett, hogy
a Pilates módszert minél több ember számára elérhetővé tegyem. Számomra a
Pilates nem csupán egy edzésforma, hanem egy olyan mozgásrendszer, amely segít
a test és az elme harmonizálásában, javítja a tartást, erősíti a mélyizmokat és növeli
a testtudatosságot.
Oktatóként fontosnak tartom a biztonságos, támogató légkört, ahol mindenki a saját
tempójában fejlődhet. Óráimon célom, hogy vendégeim ne csak erősebbek és
rugalmasabbak legyenek, hanem feltöltődve, energikusan távozzanak, és a Pilates
pozitív hatásait a mindennapjaikban is megélhessék.
Gyerekkorom óta a sport állandó része az életemnek. Határok átlépését, kitartást, a
kudarcok és azok feldolgozását tanította meg első sorban.
A pilates számomra az újrakezdést jelenti, egy új mozgásformát, amiben mind a
légzés, mind az izommunka fontos szerepet tölt be.
Óráimon a nyugodt, barátságos légkör megteremtése a cél, ahol a kitartásod és
állóképességed fejlesztésére is nagy hangsúlyt fektetek.
