Formáld át a tested mindössze 50 perc pilatesszel!
Minden szinten tökéletes választás!
Függetlenül attól, hogy milyen szinten állsz
Nem vagy egyedül, ha az elején kicsit bizonytalan vagy. Sokan így kezdték nálunk, ma mégis otthonosan mozognak a FlowLabban. Ha szeretnéd, elsőre privát órával is indulhatsz – írj az info@flowlab.hu címre, és találunk egy neked megfelelő időpontot. Itt nincs feszengés. Támogatunk, hogy jól induljon a közös munka. 1. Foglalás – egyszerű, online, pár kattintás Válaszd ki az órát, ami szimpatikus, és foglald le online. A foglalás fizetéssel együtt válik teljessé – így tudjuk biztosítani a helyed. Ha még új vagy, érdemes kezdő órával indítani. 2. Megérkezés – ajánlott 10 perccel előbb érkezni Az első óra előtt mindig van egy rövid beszélgetés az oktatóval. Megkérdezi, van-e bármilyen sérülésed, fájdalmad, vagy amire figyelnie kell. Így személyre szabottan tud támogatni, és te is biztonságban érezheted magad. 3. Az óra – minden mozdulat számít Az oktató végig veled van: magyaráz, kérdez, javít, segít. A cél, hogy jól érezd magad, de közben pontosan is csináld a gyakorlatokat – hogy valóban hassanak, és a tested is hosszú távon hálás legyen érte. Nincs nyomás, csak támogatás. 4. Utána – ne siess el Az óra végén mindig van közös nyújtás, de utána is nyugodtan maradj még. Kérdezz, beszélgess, kávézz – ez is része a FlowLab-élménynek. A tulajdonosok is aktívan jelen vannak a mindennapokban – sokszor együtt pilateseznek a vendégekkel, és szívesen beszélgetnek bárkivel, aki megosztana velük pár percet. Nálunk tényleg van idő egymásra. Önazonosan jelen lenni – csak ennyi számít.
Ha még soha nem próbáltad a Reformer Pilates-t, itt a tökéletes alkalom! Ez az edzésforma ötvözi a klasszikus pilates alapelveit egy speciális géppel, a Reformerrel, amely rugók és sínek segítségével teszi még hatékonyabbá a mozgást. Ne aggódj, nem kell előzetes tapasztalat – teljesen kezdők is bátran belevághatnak!
Óráink mindenki számára megfelelőek, függetlenül attól, hogy milyen szinten állsz – akár most ismerkedsz a pilatesszel, akár már haladóként keresel új kihívásokat. A Reformer lehetőséget ad arra, hogy az ellenállást és a mozdulatokat a saját edzettségi szintedhez igazítsd, így az edzés mindig hatékony és inspiráló marad.Próbáld ki, és tapasztald meg, hogyan formálja át a tested, növeli az erődet és rugalmasságodat, miközben fokozatosan kibontakozik benned egy energikusabb, magabiztosabb éned!
Nếu bạn chưa từng thử Reformer Pilates, đây chính là cơ hội hoàn hảo! Hình thức
tập luyện này kết hợp những nguyên tắc cơ bản của Pilates cổ điển với máy
Reformer, một thiết bị sử dụng lò xo và đường ray để tối ưu hóa chuyển động.
Đừng lo lắng, bạn không cần kinh nghiệm trước đó – ngay cả người mới bắt đầu
cũng có thể dễ dàng tham gia!
Các buổi tập phù hợp với mọi trình độ, dù bạn là người mới tìm hiểu về Pilates hay
đã có kinh nghiệm và muốn nâng cao thử thách. Máy Reformer cho phép điều
chỉnh mức độ kháng lực và chuyển động theo thể trạng của bạn, giúp buổi tập luôn
hiệu quả và đầy cảm hứng.
Hãy trải nghiệm và cảm nhận sự thay đổi của cơ thể – tăng cường sức mạnh, sự
dẻo dai và khám phá một phiên bản tràn đầy năng lượng, tự tin hơn của chính
mình!
